מתכונים בריאים מבית GILVERDI

גרנולת אגוזים מופלאה

קל מאד להכין אותה, תוספת הטחינה וקליפת התפוז מעניקים לה טעם מיוחד במינו. פינוק אמיתי!

דרגת קושי: קלה    זמן אפיה: 25 ד'

 

מצרכים:

  • 4 כוסות פתיתי שיבולת שועל (לא קוואקר)
  • כוס קוקוס
  • 1/2 כוס קאשיו לא קלוי
  • 1/2 כוס שקדים קצוצים
  • 1/2 כוס פקאנים
  • 1/2 כוס זרעוני חמניות
  • 1/2 כוס זרעוני דלעת
  • 3 כפות שמן קוקוס או שומשום
  • 2 כפות טחינה גולמית
  • 1/4 כוס תרכיז תפוחים טבעי
  • קליפה מגוררת מתפוז )לא חובה)
  • כוס תפוחים מיובשים ללא סוכר, קצוצים
  • כוס אגסים מיובשים ללא סוכר,קצוצים (לא חובה)
  • קורט מלח

הוראות הכנה:

  • מחממים תנור לחום של 180°. שמים את שיבולת השועל, הקוקוס וכל סוגי האגוזים והזרעונים על תבנית התנור ומערבבים הכל יחד.
  • בקערה שמים את שמן הקוקוס, הטחינה, דבש סילאן או תרכיז תפוחים, קליפה מגוררת אם רוצים וקורט מלח. מערבבים היטב ויוצקים על החומרים היבשים.
  • מערבבים את הכל ואופים למשך 25-30 ד'. כל 10 ד' מוציאים את התבנית, מערבבים היטב כדי שהקצוות לא ישרפו וממשיכים לאפות.
  • כשכל התערובת זהובה מכבים את התנור, מוסיפים את התפוחים והאגסים ומערבבים. משאירים עוד 10 ד' בתנור המכובה, מוציאים ומצננים. מעבירים לצנצנת סגורה.

אייג'לס

פורמולה טבעית למערכת חיסון עוצמתית

בלעדי לרוכשים באתר!

עד 35% הנחה על המוצרים באתר

ובנוסף

משלוח חינם ברכישת מארז זוגי או יותר

דילוג לתוכן